「金菩提」宗師 的健康倡議—《三無月》

若想除三高，要做到三無。
「不吃奶類、肉類、糖類。」

大家是否還記得前些時候，我在這兒提出的幾項健康倡議?你(妳)開始實用在生活裡了嗎??

也許美食當前，不吃會對不起自己，但是偶而也該善待自己的身體，因為健康是無價，健康最重要，擁有了健康，生命最美麗。

從今天開始，讓我們一起來完成這項健康的《三無月》吧!! 健康口號一起來：

「要做到三無，健康又長壽。」

健康很好說，我的健康建議。

1、牛奶不能說的秘密

牛奶是給小牛喝的，成年人如果食用多了牛奶，必然會成為未來疾病的隱患。
關於前幾天我發出的WHO世衛組織相關報導，我給大家的建1減少吃糖，我們爭取做到
「吃飯之外不吃糖、吃飯之外不喝含有糖的飲料。」因為只有饑餓，才能讓大腦運動起來。所以，別吃太飽。古人養生很有智慧，修行都是講究「過午不食」，才能保有健康與清晰的頭腦。

2、吃肉=吃毒?

我的學員中有從事「畜牧業」的，他們說有些飼養者會在飼料中添加很多合成的配方，或者是不符合自然規律的添加物，這些成分對動物造成了很大的傷害，人們長期食用也會危害身體健康。
金菩提宗師 提出幾個看法給大家參考看看。

第一、2015年10月26日，世界衛生組織正式發布消息，將加工肉列為「一級致癌物」，而紅肉也是2A級致癌物，並指有研究發現進食加工肉和紅肉與大腸癌、胰臟癌及前列腺癌等疾病有關連。

第二、在一九六一年「美國醫藥學會」會刊就曾報導：「素食至少可以預防百分之九十到九十七的心臟病。」

第三、除了人類健康之外，少吃肉還能减少一半温室氣體排放。
牛津大學統計了英國5萬多人的飲食資料，並計算出相應的飲食碳足跡，結果發現：如果每天吃超過100克肉的肉食主義者改做素食，他們飲食碳足跡將減少60％，相當於每年減少15噸二氧化碳排放。
即便不選擇完全素食，碳排放也將減少三分之一，相當於每年減少近1噸的二氧化碳。(以上請參考下方原始連結)

綜合以上提出的問題告訴我們：
「多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者｣，健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。

所以，「少吃肉｣，多吃菜 既健康又環保，「健康蔬食｣，不僅能拯救你的健康，還可以拯救地球。

3、「金菩提」宗師 的健康建議，吃飯以外不吃糖。

我們要想健康、窈窕減肥、除了注意飲食，還有可以來修練「八卦內功」。
「八卦內功」對應高糖體質的效果：能快速地將身體裡的糖分轉化掉！
這個功法，沒有任何的壓力，只要每天一小時，就能出現顯著的效果。
很多人在通過一百個小時的鍛煉，從病態走向健康，從水桶變成有腰；從有腰變成小蠻腰；小蠻腰如果繼續修，還能長壽。

所以，我們「少吃甜」之後，再增加一點「運動」和「鍛煉」，希望能夠平衡過多糖的部分，使身體真正恢復健康美麗。
現代的食物 經過了 過多的添加物 在食品內 過多的 生長激素 及化學物質  我們再將食物 吃入 就變成 「病從口入」
在吃飯以外 不吃糖  不管是飲品 甜食 高熱量的食物 
我們吃什麼、怎麼吃？從今天開始有點改變吧。
喜歡就請分享，讓更多需要幫助的人，都能獲得健康長壽。
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今天聽了很多人在昨天的《2020浴佛节法会》受益，真是太感動了！感恩「金菩提」宗師慈悲加持！
如果你錯過了昨天的法會，快到「金菩提」宗師的 YouTube 頻道觀看。

今天「金菩提」宗師的這堂課內容很豐富，除了真誠地跟隨「金菩提」宗師頌唸《南無本師釋迦牟尼佛聖號》，也有很多學習的重點。我印象比較深刻的是的善心、善語、善行。要做到這些，就要從培養修養開始，立德之本。

所謂百善孝爲先，感恩父母的養育之恩是基本的。
我想我的善行可以先從究竟自己開始。因爲自己才能控制自己的行爲，我想我憑什麼叫其他人改變他的行爲呢？需要先自觀，自己先改善自己了，纔去要求他人。其實，自己改善後，可能就不覺得他人需要改變了！不要一直想他人的壞處、毛病。

心態改善了，先想想他人的好處，感恩他人的好處，他們對我們的好。
改變了心，行爲和言語也就會改善了。
原來需要做到善心、善語、善行才能積累功德呢！真的是不聽就不知道啊，現在知道了，就要開始去改變自己了。。

還有很多很豐富的內容等着你呢。。。還有大家都想怎麼有好財運的，就快來觀看！
视频鏈接：https://www.youtube.com/watch?v=tUcva9zHAAU&t=26s

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 「金菩提」宗師講述【念佛的好處】

1. 得神明、佛菩薩隨身護佑2. 消除業力

3. 危難時刻逢凶化吉，消橫禍、免牢獄之災

4. 增強感應力

5. 得智慧，學業有成

6. 佛光普照，隨順心意

7. 得如意姻緣，婚姻美滿，子孫孝順賢惠

8. 往生時，得佛菩薩接引，來世得好命運

9. 身體輕安自在、身體清香、口生甘露

10. 面相手相改變

A）眼睛有神、清澈明亮B）皮膚變美、細膩光滑C）兩耳有輪，耳垂變大D）額頭光潔、印堂發亮E）毛髮柔順、油亮F）老年斑減弱G）口臭消除H）手掌變厚，白裡透紅，五岳朝天

11. 睡眠清淨安詳，夜夢吉祥，不做噩夢，醒來清爽自在

12. 增加創造力

13. 增加感召力

14. 改變惡習，減少邪念和惡行

15. 事業如願，易得成就

16. 情緒把握：心情平和、穩如泰山、清淨自在

詳細內容，請觀看直播《祈福共修之三》https://www.facebook.com/jinbodhiworld/videos/149811453097445/

網路來源參考：金菩提宗師ｆａｃｅｂｏｏｋ

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